Estou Aqui

21.7.17
Body | Chilli Baby
Colar | Terços da Lupinha 

Nunca pensamos que podemos perder o nosso filho mas a verdade é que não estamos livres que isso nos aconteça.

Muitas vezes segundos de distração podem ser o suficiente para deixarmos de ver os nossos filhos. Já me aconteceu dentro da minha própria casa deixar de ver o T e acreditem que embora soubesse que não havia forma de ter saído foi um sufoco até ter dado com ele do outro lado da cama a brincar com os meus colares.

Como vale mais prevenir que remediar, juntei-me ao programa "Estou Aqui", que consiste na distribuição de pulseiras gratuitas para ajudar os pais a localizar crianças entre os 2 e os 10 anos que estejam perdidos.

O processo é muito simples basta clicar aqui e automaticamente podem pedir a pulseira para o vosso filho e dentro de três dias podem ir levantar na PSP mais perto de vocês.

O processo é muito simples e vale a pena!

O T anda todo feliz com a sua pulseira e eu sinto-me mais segura (embora continue com 1000 olhos em cima) :)

Crocs | Pés de Cereja 

Snack Saudável

21.7.17
Barras de cereais com açaí 
(16 barras)

Ingredientes
  • 300g de flocos de aveia
  • 50g de bagas de goji
  • 50g de amêndoas laminadas
  • 50g de sementes de chia
  • 50g de sementes de linhaça
  • ¼ de colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de açaí em pó
  • 120ml de mel 
  • 125ml de manteiga de amendoim sem açúcar
  • 2 colheres de sobremesa de óleo de coco
  • 1 colher de chá de extracto de baunilha

Preparação

Pré-aqueça o forno a 200ºC.

Misture os flocos de aveia, as bagas de goji, as amêndoas, e as sementes e disponha-os num tabuleiro de ir ao forno. Cozinhe a 180ºC durante 15min ou até os flocos começarem a tostar.

Numa frigideira misture a manteiga de amendoim, o mel, o óleo de coco e a baunilha. Misture tudo até obter uma pasta uniforme sempre com o lume médio/baixo, para não queimar.

Numa taça misture o preparado de flocos de aveia, o açaí e o sal. Misture com o preparado de mel e misture bem.

Deite a mistura para um tabuleiro (a mistura deve ficar com 1 a 2 dedos de altura), forrado com papel vegetal. Pressione bem para que fique uniforme com a forma de um rectângulo e leve ao frigorifico durante 1 hora para que fiquem firmes. Corte em barras e vá consumindo deixando sempre o preparado no frigorifico (até 2 semanas no máximo).















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Ser Saudável no Verão

20.7.17




O Verão é sinónimo de praia, calor, dias longos e muita diversão. As rotinas alteram-se e as formas de cozinhar e comer também. As sopas vão para 2º plano e entram os legumes e a fruta bem frescos. Para os dias de praia é essencial levarmos lancheiras com água, snacks, refeições leves e saudáveis e com pouca gordura adicionada.

Embora nós adultos possamos ter uma alimentação menos regrada, com alguns excessos e até com algumas horas de jejum, com as crianças temos de manter o mesmo ritmo pois o organismo deles não deve de sofrer com estas alterações, por isso e porque a alimentação dos meus filhos é uma assunto que me preocupa partilho convosco algumas dicas da nutricionista dos baby boys para o Verão :)

  • Devemos ter sempre connosco água, água de coco, sumos de fruta naturais e batidos. Evite os sumos de compra que contenham açúcares adicionados ou adoçantes. Mesmo que a embalagem indique que os sumos são adoçados com stevia leia bem o rótulo para ter a certeza de que não contêm outros edulcorantes ou açúcares.
  • Se levarmos sandes para os mais pequeninos comerem na praia devemos procurar dar-lhes pães integrais que são mais saciantes, ajudam a regular o transito intestinal e previnem o desenvolvimento de apetite por doces.
  • Devemos optar por carnes magras como frango ou peru, peixe como salmão, pescada, robalo ou dourada e ovos para as refeições.
  • Apesar de serem muito práticos, evite dar às crianças alimentos altamente processados como fiambre, delicias do mar, salsichas e bolachas de compra.
  • Dependendo da aceitação dos pequeninos, devemos dar-lhes legumes sob diversas formas diferentes para estimular o gosto por estes alimentos. Podemos começar com purés (ex: puré de ervilhas, puré de brócolos, puré de tomate), passar por saladas picadinhas (ex: salada de tomate com curgete e manga aos cubinhos) e depois introduzir as folhas (alface, rúcula, canónigos) e as formas divertidas como esparguete de legumes, palitos e chips.
  • Aposte na fruta. Seja sob a forma de puré, às bolinhas, aos cubinhos, em espetada ou em sumos, as frutas da época são muito ricas em água e nutrientes essenciais para proteger a pele das crianças. Dê-lhes pêssegos, nectarinas, alperces, cerejas, morangos, amoras, framboesas, uvas, mirtilos, laranjas, melão, meloa, melancia e ananás.
  • Evite as maioneses e pastas ricas em gordura. Se quiser fazer um molho mais saudável triture um abacate até formar um creme com textura de maionese e tempere a gosto para fazer, por exemplo, pasta de atum. 
  • Leve sempre consigo snacks caseiros equilibrados como barrinhas de cereais e bolachas que saciam e são ricas em fibra. Faça barrinhas e bolachas com aveia, quinoa, millet, amaranto, teff e outros cereais integrais e use geleia de arroz, mel ou agave para adoçar, consoante a idade dos seus filhos. Use e abuse dos muffins e brownies caseiros sem gordura e com legumes ou fruta que são saciantes, equilibrados e com baixo teor de açúcar.
  • Se não tiver muito tempo, leve ovos cozidos, palitos de cenoura, grão de bico cozido, purés de fruta sem adição de açúcar, bananas e tremoços sem sal na lancheira para ter sempre consigo alimentos nutritivos e para que consiga evitar as bolas de Berlim e os gelados na praia.
  • Faça gelados em casa. Todas as crianças gostam de um gelado doce e fresquinho num dia de calor. Para evitar os gelados ricos em açúcar faça gelados em casa misturando fruta triturada com leite de coco. Coloque em forminhas no congelador e assim os seus filhos terão um presente guloso quando chegarem a casa.
Espero que gostem das dicas!!

Colares de Âmbar | Welove Âmbar



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Sabores de Verão

19.7.17
Olhos de quem pouco dormiu :)


Foi com muito entusiasmo que recebi o convite da Pescanova para ir a um Workshop com o título “Sabores de Verão”. Sendo em parceria com a Samsung, o local não poderia ser melhor para esta experiência: o Samsung Chef’s Experience do Time Out Market.



Receitas práticas, saborosas e saudáveis era a sugestão da Pescanova para este Verão. A marca juntou o Chef Miguel Mesquita, o ator Lourenço Ortigão e a nutricionista Raquel Abrantes para criarem uma refeição completa e equilibrada.


E o trio fez sem dúvida a delícia dos seus aprendizes. O Chef Miguel Mesquita mostrou como cozinhar pode ser tão simples mas ao mesmo tempo uma arte, e a nutricionista Raquel Abrantes esteve sempre a dar dicas e sugestões alimentares, muitas delas que não tinha conhecimento e que me enriqueceram mais um pouco.

O Lourenço Ortigão, além de ser um giraço, mostrou os seus dotes culinários. Atualmente tem uma plataforma digital www.enjoycooking.pt, com receitas fantásticas para toda a família. Pelo que estive a ver são todas apetitosas. Sem dúvida que vai começar a ser uma Bíblia para mim. 

Passatempo Pés de Cereja

19.7.17
Já temos vencedora!!

Patricia Sousa 






Espero que o seu filho/a usufrua ao máximo das sandálias que além de giras são muito confortáveis e práticas para esta altura do ano.

Obrigada a todos que participaram !!
Passatempo completo aqui.




Marcas com pinta I

18.7.17
A Happy Company foi umas das marcas que me apaixonei no Kids Market.

Talvez antes da roupa tenha gostado das pessoas que estão por detrás da marca, a Sónia e a Paula. Mas depois toda a variedade de coisas giras que tinham fascinou-me.

A Happy Company é uma loja multimarca, com peças exclusivas, 100% nacionais. Sempre que vou lá é uma perdição pois é difícil resistir a tanta coisa gira.

Hoje partilho convosco este jumpsuit que foi amor à primeira vista.

Uma das coisas que me fascinou neste jumpsuit foi a sua versatiilidade pois tanto o posso usar numa ocasião mais formal como de uma forma mais descontraída

Além de azul petróleo podem encontrar em azul escruro, preto ou cor de laranja.









KIT SOS

17.7.17
Já estamos finalmente instalados, de malas vazias e prontas para abraçar umas férias cheias de diversão, de muitas gargalhas, e de muito mimo.

Na 5ªfeira partilhei convosco a nossa mala de férias. E independetemente de não ter referido, na nossa mala nunca falta pensos rápidos, ben-u-ron, ib-u-ron e termómetro.

É fundamental termos sempre um kit SOS para alguma eventualidade. É certo que férias são sinónino de diversão mas é importante pensarmos na prevenção.  

Em tempos já tinha partilhado o quanto estava satisfeita com um termômetro portátil que está sempre ligado ao nosso telefone.
Desde que conheci este termômetro que nunca mais o larguei, está sempre na minha bolsa pronto para sair, vá para onde for vêm sempre comigo pois é tão pequeno que não ocupa espaço nenhum. E é a forma que encontre para me sentir sempre segura.



Além de medir a febre faz o seu histórico para que consigamos mostrar ao pediatra o seu histórico. 

Por estarmos em período de férias lembrei-me de desafiar a Oblumi a oferecer-vos um termômetro.

E para se habilitarem a ganhar, apenas tem de:


1. Fazer like na página Oblumi e na página Tomás My Special Baby

2. Identificar três amigas no post mencionado

4. Terão de partilhar publicamente no vosso facebook o post referente ao passatempo

5. O passatempo termina no dia 21 de Julho às 23.59h

6. O vencedor será eleito através do random.org e anunciado no dia 26 de Julho após apuramento do regulamento.


Férias

16.7.17
Finalmente de Férias!!

Foi um ano muito difícil. Um ano de adaptação constante pois todos os dias são diferentes e são vividos de uma forma avassaladora.

O ano passado pouco gozei as férias, chamando-lhe mesmo "férias loucas". O baby FM ainda era muito pequenino e consumia toda a minha energia.

Este ano foram poucas as escapadelas que dei, muitas delas por opção e outras até pela questão financeira pois queiramos ou não os nossos filhos levam sempre metade do nosso orçamento.

Mas finalmente chegou o momento das nossas merecidas férias, umas férias em que as quero aproveitar não a 100% mas a 200%. Serão três semanas repletas de gargalhadas, de muitos castelos na areia, de passeios à beira mar, de muito mimo, de muito colo, de algum descanso, de vivermos a família em pleno. Onde o relógio vai dar lugar às cores do céu, onde quero viver em câmara lenta.

Quero viver acima de tudo os baby boys, quero dedicar-me a eles a 100%, quero ser só deles.

As férias vão ser vividas em família, pois além de nós os quatro estaremos com os meus pais, irmão e cunhada. Serão aquelas verdadeiras férias de "tudo ao molho" mas que sabem ainda melhor.

Quero acima de tudo viver cada dia como se fosse o último e aproveitar esta fase dos baby boys que tem tanto de espetacular como de cansativo.

Quero ser feliz e quero fazer quem me rodeia feliz!

Para me ajudar com toda a logística e para que à noite consiga namorar com o B e consigamos jantar de uma forma calma e aproveitar de uma forma serena a gastronomia do Algarve optei por levar uma babysitter que nos vai ajudar durante o dia e que ficará com os baby boys à noite, para que nos divirtamos um pouco e alimentemos o amor que sentimos um pelo o outro.

Por tudo isto vão ser umas grandes férias!












Até já

15.7.17
Finalemente chegou o dia de rumarmos ao Sul do País.

Adoro o Algarve e no Verão não o troco por nada, serão duas semanas fantásticas, em que vou procurar descansar mas acima de tudo quero desfrutar dos meus baby boys.

Ainda ando aqui atrapalhada com as últimas coisas mas estamos quase a ir.

Pometo que todos os dias venho aqui escrever para vocês e estejam atentas pois vou aproveitar as férias para ser umas mãos largas, vão haver todas as semanas passatempos e o melhor de tudo é que são só coisas giras!!

Vamos estar mais pelo Instagram @tomas_my_special_baby. Acompanhem diariamente as nossas férias :)

Um grande beijinho

Andreia


Ser Mulher!

14.7.17
Nós mulheres quando vamos de férias temos uma panóplia de coisas para fazer, é depilação, são mãos, pés, sobrancelhas... tudo o que um homem não precisa de se preocupar :)

Hoje é sexta, e nem dei pela semana passar, foram dias aluciantes e hoje finalmente consegui um tempo para cuidar de mim.

Para rentabilizar o meu tempo, optei por ir a um único lugar e fazer tudo a que tinha direito. Evitando assim mais correrias entre salão e salão.

Em tempos partilhei convosco a clínica que me ajudou na recuperação pós parto. Na altura que fiz os tratamentos percebi que além de tratamentos de corpo também tinha a componente de estética e desde essa altura que fiquei com vontade de experimentar.

E finalmente chegou o dia! Marquei a depilação a laser de díodo, as mãos, pés, sobrancelhas e no fim até fiz um peeling facial. Foi uma tarde em que descansei e acima de tudo evitei andar de um lado para o outro.



A depilação de díodo é fantástica pois quase que não se sente, só mesmo nas zonas mais sensíveis é que sentimos umas ligeiras picadas e é super rápido, contudo o cansaço é tanto que consegui adormcer por cinco minutos :)

Quanto ao peeling facial nunca tinha feito mas adorei! Basicamente é uma esfoliação química que remove todas as células mortas. Potenciando assim o brilho na nossa pele e uma hidratação mais profunda não só na derme mas na epiderme. Outra das vantagens é que atenua as possíveis rugas e flacidez.

Hoje ainda fiquei mais fã da equipa que trabalha na Inbeauty Clinic.

Quem me acompanha através do Instagram pode ver tudo o que fiz :)

Agora sim posso ir de férias descansada. Nunca prescindo de ir de férias arranjada pois só assim me sei sentir bem. E nós antes de sermos mães já éramos mulheres e é importante preservarmos esse nosso lado :) Pois senão gostarmos de nós quem gostará?!?

Para quem vai de férias venha conhecer a InBeauty Clinic e aproveite esta fantástica PROMOÇÃO!!
Esfoliação Corporal
Hidratação Corporal
Limpeza de Pele 
Manicure
Pedicure

Antes 200€





As nossas férias

13.7.17
Fatltam apenas 2 dias para as nossas férias... Yeahhh!!

Contrariamente ao habitual este ano optámos pelo mês de Julho para usufruir das nossas férias.

Sempre que vamos de férias, o antes vira um caos, não sei como, mas existe sempre um série de coisas para tratar na semana que antecede, chega a ser um corre corre alucinante, muitas vezes quase como uma corrida contra o tempo. Em que os dias deviam ter 48 horas.

De forma a evitar o stress de última hora e possíveis esquecimentos fui fazendo a mala ao longo da semana, não que já tenha tudo mas grande parte já está.

Na mala levo acima de tudo roupa confortável, muitos fatos de banho, muitas t-shirt's, muitos vestidos leves, brinquedos, "toneladas" de sopa congelada e muita alegria.

Foi um ano desafiante e este que aí vem ainda será mais por isso quero aproveitar estas três semanas ao máximo, em modo relax, sem horas, sem stress.

Optei por vos mostrar ao "vivo" grande parte da nossa mala, espero ajudar-vos e quem sabe se têm também dicas para partilhar comigo. Aceito ainda sugestões pois a mala ainda está aberta :)

Boas férias!


A escola do T

12.7.17
Já temos escola!!

É das escolhas mais díficeis de se ter enquanto mãe pois escolher a escola é quase como traçar o futuro dos nossos filhos.

É um peso no coração, é o peso da responsabilidade, é o peso de termos o nosso coração fora do nosso peito, é o peso de sermos mães.

Não houve uma única visita que fizesse que não fosse de coração apertado, que não me caísse uma lágrima e que não revivesse estes 34 meses em casa.

A lei da vida é mesmo esta, e fico feliz que o me filho cresça e que tenha as mesmas oportunidades que as outras crianças, é por isso que luto todos os dias mas custa vê-lo a levantar voo.

Este nó na garganta que sinto não é pela sua Trissomia 21 pois vou sofrer de igual forma com o Baby FM.

Até porque a T21 não me assusta. Estamos muito felizes com essa condição genética e isso acaba por passar para quem priva connosco e quem não se sente confortável com isso pode rapidamente dar meia volta ;)

Pelo que conheço da personalidade do T, ele vai adorar a escola, e no dia 4 de Setembro, quando o deixar, acredito que me vai dar adeus com o seu maior sorriso. O T é exatamente aquilo que viram no programa da RTP - Agora Nós, é uma criança encantadora, mágica e super social. Para ele não existem velhinhos, crianças, adultos, pretos, brancos, amarelos, deficientes, para ele existem pessoas, e essa é maior lição que ele me dá todos os dias.

E por saber que ele é uma criança feliz, que gosta de aprender e explorar o mundo, sei que a escola lhe vai dar outras novas oportunidades e que o vai ajudar a crescer.

Tento acalmar o meu coração com isso mas penso que o coração de mãe nunca está preparado para ver os pintainhos baterem as suas próprias asas.

Senti nesta escola tudo o que eu procurava, uma escola familiar com boas intalações mas acima de tudo com o capital humano que desejava. Foi isso que me levou escolhê-la pois mais que umas instalações a brilhar, mais que um nome "pom pom", são as pessoas que lá trabalham que se dedicam aos nossos filhos diariamente e que lutam pelo seu desenvolvimento o mais importante.

Tenho um mês e meio para me preparar psicologicamente. Vai ser um período de adaptação (díficil) mais para mim do que para ele. Vai ser um ano desafiador, um ano em que não quero abrir mão das suas terapias mas que teremos de concilar com o horário escolar.

Mas na vida tudo o que ser quer tem muita força.

Na escolha do bibe 






Tardes de Verão

11.7.17

O bom do verão é podermos aproveitar os dias ao máximo. No outro dia estava em Lisboa e apeteceu-me pegar nos baby boys e ir passear até à praia.

Já não havia sol mas mesmo assim não desisti da minha ideia de os levar a passear. Faça sol ou "chuva" uma ida à praia rejuvenesce sempre a alma.

E assim passamos um final de tarde bastante divertido.

Uma das minhas peças favoritas este Verão são as sandálias amorosas da Pés de Cereja.





E por gostar muito de cores frescas optei pelo verde água pois realça as peles bronzeadas e chama o Verão.

Ainda o Verão esta no início e já tenho usado e abusado destas sandálias. São umas sandálias além de muito confortáveis, de um plástico de óptima qualidade, e muito práticas para os passeios de Verão e idas à praia. Os baby boys já as usaram em todos os contextos e adoram.




Por tudo isto e porque gosto muito das minhas seguidoras, juntamente com a Pés de Cereja vou oferecer umas sandálias destas para o vosso filho/a.

Para que possam participar só têm de:

1. Fazer like na página Pés de Cereja e na página Tomás My Special Baby

2. Identificar três amigas no post mencionado

4. Terão de partilhar publicamente no vosso facebook o post referente ao passatempo

5. O passatempo termina no dia 16 de Julho às 23.59h

6. O vencedor será eleito através do random.org e anunciado no dia 19 de Julho após apuramento do regulamento.

*A escolha das sandálias é limitada ao stock existente







Não percam esta oportunidade de participar!!

BOA SORTE!!

Passatempo Sabores de Verão Pescanova

11.7.17
Já temos vencedora do passatempo - Workshop Sabores de Verão Pescanova!!

O sorteio foi feito pelo T no direto do facebook de ontem, e a frase escolhida foi:

Ana Luísa 

"Com o meu fogão Samsung cozinho as melhores receitas de verão da Pescanova para presentear a minha família"

No caso de a Ana Luísa não poder estar presente no workshop automaticamente vai para o 2ºlugar:

Ana Costa 

"No verão com a Pescanova vou preparar receitas deliciosas para a família e com o meu samsung o momento vou recordar"

Parabéns à vencedora e a todas as seguidoras que participaram!!

Tudo sobre este passatempo aqui.



Saudades Pai

10.7.17
A semana que passou foi um pouco difícil...

Uma semana em que fomos apenas 3. O pai da casa esteve fora em trabalho e sempre que falta um de nós, a pessoa que fica sente a sua ausência. E é nesta solidão que valorizamos ainda mais a pessoa com quem partilhamos a vida e o nosso amor.

É inevitável pensar em todas as mães "solteiras" que andam por aí e que diariamente lutam com os seus filhos a azáfama do dia a dia e o stress inerente ao seu trabalho.

Não é fácil e quando estou sozinha é quando penso mais nessas mães e na força que nós mulheres temos que ter para levar muitas vezes o barco a bom porto. Os dias são uma constante roda viva, de gargalhadas, de sorrisos de abraços, de birras e até de alguns "ralhetes" de tudo e do nada, mas quando o silêncio caí é um sentimento de missão cumprida.

Mas como quem tem uma mãe tem tudo valeu-me a minha que me ajudou diariamente em toda a logística cá de casa. Obrigada mãe!!

Foi difícil gerir as saudades que os baby boys tiveram do pai, custou ouvir o T a chamar pelo Pai e a procura-lo em cada divisão da casa, custou vê-los a darem beijinhos quando o viam do outro lado do écran. Custou muito! Mas ao mesmo tempo é gratificante ver todo este amor que sentem por ele.

Apenas mostra que o B é o melhor pai para eles e que o vêem como uma referência na nossa família.

Deixou-me feliz mas confesso que gosto mais de sermos felizes todos juntos no meio de todo o caos que muitas vezes é a nossa família.

É tão bom ter o nosso pai de volta :)



Jardim da casa

9.7.17



A semana que passou foi uma semana muito intensa, cheia de emoções, de reviver todos os sentimentos vividos no nascimento do T, de muitas alegrias e de algumas lágrimas pelo meio.

Chegou a 6ªfeira e sentia-me exausta não fisica mas psicologicamente.

Uma semana em que sozinha tive de abraçar a minha família sozinha pois o B esteve e ainda está ausente do país por motivos profissionais.

Aproveitei estes dois dias para descansar mas não foi fácil pois com dois baby boys é quase missão impossível. Vale-me a minha mãe que está sempre pronta para ajudar e dividir tarefas comigo.

O tempo não esteve de grandes idas à praia ou piscina por isso tentei aproveitar o jardim da casa ao máximo.


Longe de estar a 100% mas estou pronta para uma semana ambiciosa, a última antes das férias, onde os dias deviam ter 48 horas para tantas coisas que tenho que fazer.

Vou tentar viver cada dia da melhor forma mas tenho a certeza que não será uma semana fácil.

Boa semana!!




Calções de banho | Maria JOAH (antigos)
Polo T | Zara 

Polo | Be Chic







Uma estrela chamada Tomás

7.7.17


Foi uma semana em cheio, uma semana em que fomos a duas televisões falar da nossa história e do que é ter um filho com Trissomia 21.

Em ambas fomos muito bem recebidos e sentimos sempre um grande carinho de todas as equipas que muitas vezes não se veem do écran mas que estão lá todos os dias a dar o seu melhor e claro à equipa de apresentadores: Maya&Nuno Eiró (CMTV) e Tânia Ribas de Oliveira&José Pedro Vasconcelos (RTP) que são sem dúvida cinco estrelas.

Sempre nutri um grande carinho pela Tânia Ribas de Oliveira, não sei bem explicar, mas algo nela fascinava-me, talvez a sua atitude genuína, o seu ar delicado, não sei...

Quando soube que nos seguia confesso que até me arrepiei tal foi a emoção pois nunca pensamos que a pessoa que tanto admiramos também possa sentir o mesmo por nós...

Quando a conhecemos no programa, Agora nós, foi uma sensação emocionate. Jamais esquecerei o seu olhar quando viu o T a entrar pelo estúdio, foi um olhar brilhante que dispensou qualquer palavra. Obrigada querida Tânia pelo carinho que jamais esqueceremos.

O T dominou toda a atenção e na realidade a estrela é ele, mas foi engraçado como é que ele com a sua perspicácia percebeu que quem estava na plateia batia palmas e foi juntar-se para também bater, meteu um estúdio inteiro em delírio e que feliz que estava.

Acho que a veia de artista está-lhe nas veias...

Deixo-vos o link para poderem ver esta entrevista que teve tanto de mágica como de emocionante: 
http://media.rtp.pt/agoranos/artigos/ter-um-filho-trissomia-21

Obrigada a todas todas as pessoas que confiam em nós diariamnete. Vocês são TOP! :)

Look T
Camisa | Be Chic
Calções | Be Chic
Ténis | Pés de Cereja
Mums Look | Happy Company








Bebidas vegetais

6.7.17


Existem diversas opiniões sobre o leite de vaca, sobre os seus males para a saúde, depois existem as bebidas vegetais também com diversas opiniões e muitas vezes sinto-me como uma bola de ping pong. Por isso desde os 12 meses dos meus filhos que lhes vou oferecendo diversas alternativas de bebidas.

Por tudo isto...

As bebidas vegetais são saudáveis para os bebés?

A resposta de quem sabe, a nutricionista dos baby boys fala-vos em "primeira mão", espero que gostem e alguma pergunta. Deixem aqui!

Muitos pais perguntam-me se podem dar bebidas de soja aos bebés e crianças, como alteranativa ao leite de vaca. A resposta, geralmente, é sim, mas nunca antes dos 12 meses e sempre sob a supervisão de um nutricionista ou pediatra. Apesar de não existirem muitos estudos sobre o efeito da soja em bebés, devido à sua concentração de fitoesterois e alumínio, não se consideram estas bebidas aconselháveis em bebés com menos de 1 ano de idade.

O teor de gordura destas bebidas, embora não saturada, pode ainda promover o aumento de peso nas crianças. Além disso, as leguminosas, incluindo a soja, não devem ser ingeridas antes dos 9 meses de idade sob o risco de provocarem reações alérgicas nos bebés. Se o bebé for alérgico ao leite de vaca, vegano ou se os pais não quiserem oferecer-lhe leite de vaca por opção própria, existem já no mercado fórmulas infantis à base de soja, que podem ser ingeridas sob a supervisão do nutricionista.


A partir dos 12 meses os bebés já podem variar as bebidas vegetais com mais segurança e existem mesmo algumas marcas que contêm fórmulas específicas para crianças.