Um amor que cresce e cresce

25.3.19

Quase a completar as 28 semanas e a sentir esta gravidez a fugir-me pelos dedos.

Uma gravidez santa, com pouco ou quase nada a apontar, à exceção dos kilos extra mas que a seu tempo logo se resolvem.

É a gravidez onde me sinto mais curiosa em saber como ela é, em ver os meus filhos a conhecer a irmã, e sentir os primeiros beijinhos deles para ela. A emoção de ver uma família crescer é algo indescritível.

Entre linhas existem medos, os medos associados ao parto, em querer voltar a ter outro parto normal, em voltar às noites mal dormidas e sentir que tudo nos foge do controlo.

Mas a chegada de um bebé é mesmo isto, uma aprendizagem mas um amor ainda maior.

Para quem pergunta diariamente sobre o nome da bebé, ainda não temos. Ter uma menina foi um desejo tão nosso que ficou sem nome. Coisas parvas...eu sei mas é a realidade.

Só sabemos que até agora temos um Top 3 mas ainda está tudo muito incerto.

Entretanto mostro este kimono da Viela que é bom para as grávidas porque se adapta à barriga e óptimo para a amamentação.

Boa semana







Look | Viela 

O Amor não conta Cromossomas

21.3.19

Hoje celebra-se o dia Internacional da Trissomia 21. Um dia que nos tempos de hoje já não deveria ser representativo mas ainda o é.

O T é muito mais que um cromossoma assim como todas as crianças que nascem com esta condição genética.

Não é bom, nem é mau. É normal!! Tem o seu "q" de dificuldade como tantas outras coisas na vida.

Mas infelizmente as questões físicas ainda limitam muito a igualdade de oportunidades.

Todas as crianças devem ter o direito à vida e ser felizes, tenham elas trissomia, autismo, sejam gordas, magras ou de cor.

Caminhamos para uma sociedade de igualdade mas cabe a nós fazer a diferença.

São as diferenças que enriquecem o ser humano e que fazem desta sociedade um mundo melhor.

Há um ano dei voz a muitas famílias com o lançamento de um livro pioneiro no mercado onde aborda a maternidade, a trissomia e o amor.

Hoje espero chegar ainda mais além com este vídeo de mães que mostram da forma mais simples e genuína o que é ter um filho com Trissomia 21.

Não sou eu que vos digo que é possível mas sim todas estas crianças que de certa forma mostram que o amor é mais que qualquer cromossoma extra.

Obrigada a todas as mães que alinharam comigo neste vídeo e que tornaram possível esta minha ideia.






Bons hábitos

20.3.19

Aproveitámos o bom tempo que se fez sentir no Sábado e formos ao passeio de família da Mimosa.

Era um passeio gratuito e para toda a família.

Foi uma manhã muito divertida e que transmitiu os bons hábitos como uma alimentação saudável e o exercício fisico.

Podíamos correr ou caminhar entre 2 km e 5 Km, nós optámos por caminhar e fazer apenas 2 Km porque mais importante que velocidade é que te movas.

Este passeio vai voltar em Outubro e vamos certamente voltar a participar mas dessa vez a 5.








Feliz Dia do Pai

19.3.19
Pai!

Aquele pilar imprescindível numa família. Existem mães que fazem de pai e de mãe e acredito que o façam da melhor forma possível mas pai é pai tal como mãe é mãe. São papéis diferentes e ambos tão importantes na vida de uma criança.

O pai por norma é o mais racional, o mais terra. Já a mãe é mais emocional e o ar que se respira numa casa.

Além de ter o melhor Pai do mundo, a quem recorro vezes sem conta durante o dia para uma opinião ou apenas para uma simples palavra é o meu exemplo, o meu herói, o melhor avô que podia ter para os meus filhos.

Tenho também o melhor Pai para os meus filhos. Não podia ter escolhido melhor. Temos aprendido os dois lado a lado o mundo da parentalidade. Rimos e choramos juntos.

E se eu sou mais emocional, das aventuras e das palhaçadas, o pai é o que mete a ordem quando tudo descamba mas que abraça e dá beijos vezes sem conta.

O tempo vai passando, a maturidade vai aumentando e tornou-se num pai extremoso, cuidadoso e muito atencioso.

É o pilar da nossa casa e sem ele não seríamos tão felizes e completos!

Obrigada Pai pelo teu amor incondicional e por cuidares de nós todos os dias de uma forma brilhante.

Feliz Dia do Pai!!








Não somos super mulheres!!

18.3.19
Tenho recebido muitas mensagens a perguntar como é que me consigo organizar entre casa, trabalho e filhos.

E o que vos posso dizer é que é preciso uma grande disciplina para não termos um ataque de nervos todos os dias.

Por natureza sou uma pessoa organizada e metódica por isso para mim gerir uma casa não é um caos embora haja dias em que também eu me sinta engolida pelas 1001 tarefas.

Vou dar-vos algumas dicas que resultam comigo e talvez vos ajude a organizarem mais o vosso dia a dia para que possam ter uma maior qualidade de vida.

Atualmente não estou a trabalhar e sei que não posso comparar os meus dias com as mães que trabalham e que já chegam a casa tantas vezes fora de horas contudo as diferenças não são muitas e confesso que agora que não trabalho ando mais desorganizada e com falta de tempo de quando trabalhava.

É tudo uma questão de organização e de foco!!
  • Estipulem dias para cada tarefa e não as queiram fazer todas num só dia.
  • Aproveitem o fim-de-semana para fazer uma ementa semanal e respetivas compras. Evitem os supermercados durante a semana (apenas para o pão).
  • Escrevam na agenda tudo o que têm de fazer e estabeleçam as prioridades mas não se deitem com coisas pendentes porque no dia seguinte vão ter ainda mais coisas para fazer e vai acumulando cada vez. É preferível deitarem-se um dia mais tarde para cumprirem a agenda do que todos os dias.
  • Se tiverem empregada, perfeito. Caso contrário escolham um dia para a limpeza e nos restantes dias mantenham a casa. Antes de dormir, mesmo que estejam em modo "zombie" façam o esforço de arrumar tudo e assim no dia seguinte é um novo dia, sem nada fora do sítio.
  • Não digam que não às ajudas. Não somos nem temos de ser super mulheres! Se tiverem quem vos ajude, nem que seja por cinco minutos, aproveitem! Vai fazer a diferença na hora de nos deitarmos.
  • Tenham o jantar sempre pré-cozinhado para que depois dos banhos seja tudo mais célere e ainda tenham tempo de qualidade com os vossos filhos. Nunca se esqueçam que mais vale cinco minutos de olhos e coração do que uma hora e ter a cabeça em todo o lado menos nos nossos filhos.
  • Escolham um dia para fazer as máquinas de roupa e outro para passar (caso não tenham quem vos passe a ferro).
  • Assim que os vossos filhos vão para a cama, preparem o dia seguinte e arrumem o que ficou fora do sítio e deitem-se!
  • O truque maior é deitarmo-nos sempre sem coisas pendentes, dormimos mais tranquilos e no dia seguinte começam do 0.
Estas regras são minhas. Fazem farte do meu dia a dia. Funcionam comigo perante a minha realidade mas espero que vos seja útil e que vos ajude a sentirem-se mais leves nos vossos dias.

Boa semana!!

Look | Trendy Bazzar



Sugestões para o dia do Pai

14.3.19
Gosto destes dias porque são motivo de festa, implica sempre um "miminho" extra, um passeio fora de rotina, um almoço ou um jantar diferente.

É assim que o gosto de celebrar e de viver.

Contudo não gosto da ideia que é só mais um dia para gastar dinheiro. Nestes dias especiais confesso que gosto de oferecer algo simbólico alusivo ao dia e não propriamente o último grito da moda.

São miminhos pensados com amor e junto da pessoa que é o mais importante.

Deixo-vos umas sugestões criativas e que qualquer Pai vai gostar. Um simples desenho pode encher o nosso coração :)

Estes dias são apenas motivo para mostrar o quanto somos importantes na vida uns dos outros.

1. Clube do menino. 2. Mime o seu bebé. 3. Chilli Baby. 4. Mime o seu bebé.  5. Guardanapos Renova (também podem personalizar com fotografias)



O desafio da Trissomia 21

13.3.19
Assim que veio a confirmação da Trissomia do T não perdi tempo a olhar para trás. O caminho era em frente e se eu queria que ele fosse visto como uma pessoa válida, com igualdade de oportunidades e que o aceitassem tal como ele é tinha de ir mais além.

Não podia deixar a natureza fazer o seu trabalho, tinha de agir, não hoje mas sim ontem.

Pesquisei muito sobre o que era a estimulação precoce, fui a médicos, especialistas e escolhi o que achei que ajudaria o T a potenciar o seu desenvolvimento.

Cada criança é uma criança e cada família é uma família. O que para nós resulta não quer dizer que resulte com outra família.

Por vezes é difícil escolher as terapias, é preciso testar, avançar e recuar vezes sem conta até nos sentirmos confiantes com a equipa que temos ao nosso lado.

Atualmente o T faz 6 terapias:

  • Terapia da Fala 
Tem como objetivo principal otimizar as capacidades de comunicação (verbal e não verbal) e ou/ de deglutição da pessoa ao longo da sua vida. 
  • Terapia Ocupacional
Vê a criança como um todo. Intervém para desenvolver competências, restaurar funções perdidas, prevenir disfunções e /ou compensar funções, através do uso de técnicas e procedimentos específicos e/ou da utilização de ajudas técnicas ou tecnologias de apoio.
  • Snoezelen
É uma sala equipada com materiais que permitem a estimulação sensorial. É um local composto por luzes, sons, cores, texturas e aromas.
  • Psicóloga Educacional
Tem como objetivo potenciar aprendizagens e a eliminação das barreiras que se interponham a estas. Intervém ao nível das várias do desenvolvimento: da aprendizagem, motivação, do comportamento e do desenvolvimento emocional
  • Método Gleen Doman 
É um método de estimulação intensivo que abrange as três áreas principais da criança: cognitivo, sensorial e motor.
  • Natação 
Ajuda no desenvolvimento motor, dando-lhe maior liberdade de movimento aliado sempre com a componente cognitiva.