Pão Fresquinho e saudável

3.8.17

Pão integral de maça com sementes Para cerca de 12 fatias

Ingredientes
  • 2 chávenas de chá de farinha integral
  • 3 colheres de chá de fermento de padeiro
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de maça
  • 1 chávena de bebida de amêndoa não adoçada
  • 1/2 chávena de azeite
  • 3 colheres de sopa de sementes de cânhamo e de chia
  • Sal
Preparação

Pré-aqueça o forno a 180º.
Prepare uma forma de bolo rectangular.
Numa tigela misture os ingredientes secos: a farinha, as sementes, a maca, o sal e o fermento.
Bata o ovo com um garfo e junte-o no preparado das farinhas. Junte o mel, o azeite e a bebida de amêndoa.
Bata com a batedeira.
Coloque na forma, alise a superfície e salpique com sementes de cânhamo.
Leve ao forno cerca de 40 minutos, até estar cozido.
Deixe arrefecer antes de fatiar.

Receita by Loveat 

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