A hora frenética

Se há coisa comum em qualquer casa é a hora caótica dos banhos.

Uma hora que consegue ter tanto de cansativa, de pirosa, como de maravilhosa.

É aquela hora só nossa, onde brincamos, onde rimos e onde nos aconchegamos até a hora do jantar.

Há dias em que chego tão cansada a casa que a vontade não é muita mas pensar em todas aquelas brincadeiras e sorrisos é inevitável não me embrulhar naquela diversão.

A seguir ao banho há todo um ritual de cremes para que eles fiquem com aquele cheirinho único de bebé, vestir pijamas e jantar!

Mas no meio de toda esta simplicidade existe uma mãe feliz com o cabelo em pé numa corrida contra o tempo, entre banhos e tachos, uma casa caótica por gerir e corridas loucas infindáveis entre os quartos.

É quase como uma corrida contra o tempo mas daquelas boas com a certeza que um dia chegarei a casa e não terei mais esta hora frenética.

Tapete para o banho | MiniCool

Lancheiras Saudáveis

Embora a chuva pareça que veio para ficar, os meses da praia começam a aproximar-se. E antes de nos preocuparmos com cuidados estéticos devemos começar por criar bons hábitos alimentares.

Pedi ajuda à Dra. MRA para nos ajudar aos lanches e nos ajudar a manter saciadas durante o dia.

O segredo de uma lancheira saudável e saborosa é o planeamento e a organização que estão por trás. Por isso, o melhor é fazer uma lista de compras com os ingredientes básicos para que nunca falte
nada na sua lancheira. É importante que tenha sempre em casa:

• Fruta da época
• Legumes da época
• Frutos secos ao natural (ex: nozes, amêndoas, avelãs, castanhas do brasil)
• Iogurtes ou alternativas vegetais
• Leite ou alternativas vegetais
• Ovos
• Farinha integral
• Gelatina
• Sementes (ex: chia, linhaça. Cânhamo, sésamo, girassol)
• Bagas de goji
• Mel, açúcar mascavado ou açúcar de coco

Embora a água seja a melhor bebida para satisfazer a sede, pode também recorrer-se a outras bebidas que não contenham adição de açúcar, álcool ou cafeína. Os sumos de fruta naturais e sem adição de açúcar são exemplos destas bebidas. Podemos fazer os sumos de manhã, juntar umas gostas de limão para evitar que se oxidem e beber, por exemplo, a meio da manhã.

Evitar: Refrigerantes, bolos, chocolates, compotas, rebuçados e outros doces são exemplo de alimentos especialmente ricos em açúcar.

O consumo deste tipo de alimentos deve ser feito, preferencialmente, no final das refeições, e a sua ingestão não deve ser diária mas sim restrita a ocasiões festivas.
Atenção aos produtos pré-embalados (pães com chocolate, bolachas, barras de cereais, etc…): A leitura cuidadosa dos rótulos é fundamental na seleção de alimentos com reduzido teor em açúcares. Sob a designação de açúcares engloba-se, por exemplo, sacarose (vulgar açúcarde mesa), glucose, dextrose, frutose, maltose, lactose, açúcar invertido, mel,melaço, xaropes, etc…

É importante ter atenção à quantidade de sal ingerida. A melhor forma de o fazer é controlando os rótulos dos produtos pré-embalados para ter a certeza de que não são demasiado ricos em sal e

substituir parte do sal por ervas aromáticas e especiarias ao cozinhar: aipo, alecrim, alho, cebolinho, coentro, estragão, hortelã, louro, orégãos, salsa, açafrão, baunilha, canela, caril, colorau, noz-moscada, são sabores bem tolerados pelas crianças, de uma forma geral.

Prefira fazer as suas bolachas, bolinhos, queques e scones em casa. Desta forma consegue utilizar farinhas integrais, controlar as quantidades de açúcar e gordura, usar sementes, fruta e
legumes para aumentar o conteúdo de vitaminas e ainda evitar a ingestão de ingredientes químicos como conservantes ou aromatizantes.

Onde tu estás, eu estou

8.40h um trânsito louco.

Baby FM de pijama.

Uma visita de estudo às 9h sem margens para atrasos.

Olhei para o relógio e pensei ou levava o Baby FM de pijama, com as suas meias quentinhas sobre as calças de polar ou ía deixá-lo à minha avó (como de costume) e o T perdia a visita.

Respirei fundo, disse uns palavrões pelo meio e fui em direcção à escola com um filho vestido e o outro de pijama.

Pedi-lhes que se portassem bem pois estávamos sem tempo para grandes brincadeiras e traquinices à mistura.. ao mesmo tempo percebi que tudo aquilo também lhes era estranho.

Um ao colo, mochilas na mão, o outro também a pedir colo, voltei a respirar fundo, racionalizei que no meio de tanta pressa não havia tempo para superes mulheres.

Meti os dois no chão, pedi-lhes para darem as mãos e sem questionaram foram de mãos dadas para a escola.

Assim que o Baby FM entrou na escola, observou tudo à sua volta, todas aquelas crianças, todo aquele barulho, tudo era uma novidade. Já o T estava super orgulhoso e feliz por ter o seu melhor amigo com ele.

Os olhos do T irradiavam um brilho único, andava de mãos dadas com o irmão com uma segurança que só vista, rapidamente esqueceram tudo à sua e só queriam brincar os dois. Parece que juntos eram mais fortes!!

Naquele momento voltei a ter o mesmo aperto no coração que tive quando andava a ver a escola do T. Ainda ontem o Baby FM era um bebé, que se alimentava do meu colo, e hoje já é uma criança com ideias próprias. Não o consegui largar por um segundo e só pensava que daqui a um ano seria ele que também ficaria ali.

Acho que venham os filhos que vierem, uma mãe nunca está peraparada para o seu início na escola.

Mas uma coisa eu senti, orgulho por eles, orgulho por serem irmãos, orgulho por se terem um ao outro.

E uma manhã que tinha tudo para começar mal tonou-se numa manhã cheia de boas energias!

Boa semana :)

Look | Match Babies&Kids 
Pés de Cereja 

A nossa casa

Seja pequena, grande, na praia, na cidade ou no campo é a nossa casa e independentemente de tudo o mais importante é que sempre que entremos nela nos sintamos acolhidos por aquelas quatro paredes.

É ali que nos aconchegamos sempre quando nos sentimos cansados e também é ali que vivemos grandes momentos de família da forma mais intima que há.

Sempre sonhei em viver numa vivenda mas por variadas razões ainda não chegou o momento nem sei se algum dia chegará.

Sonho com o dia em que terei uma casa com um jardim em volta da natureza e que possa usufruir da família a 100%. Que pudesse aproveitar os meus filhos ao máximo, que pudéssemos correr ao ar livre com a Kiki e que jantássemos à luz das velas ao ar livre.

Há possibilidade de sair de Lisboa e ir para o seu arredor mas depois existem tantas coisas que me fazem recuar... o isolar-me dos meus pais é o que mais me faz pensar, depois o estar longe de tudo também não ajuda e por último tenho medo que a nossa qualidade de vida que posamos ganhar se perca em trânsito.

Conheço alguns casos que a mudança foi para melhor, aliás sempre ou quase sempre o é mas depois existem estes "se's" que nos atormentam e nos criam medos.

É uma decisão que deve ser muito bem ponderada e gostava de saber se há por aí alguém que se tenha isolado mais da cidade e que viva de uma forma mais tranquila?

Hoje deu-me para isto e embora saiba as grandes vantagens que teria em mudar, as terapias, a escola, o trabalho, a família são coisas que me fazem continuar no meu cantinho "cómodo".

De mãe para mãe

Ainda não percebi porque é que nós mulheres somos tão más umas para as outras. Na realidade acho que é algo que nasce connosco.

As mulheres de uma forma geral são inimigas umas das outras, somos as primeiras a criticar e a olhar de lado. O mundo das mulheres no trabalho chega a ser um "inferno" e talvez seja por isso que preferimos trabalhar com homens.

Os homens ao contrário das mulheres resolvem tudo na hora, sem dramas e dramatismos, é aquilo e pronto, dizem o que têm a dizer na altura, por vezes resolvem à porrada, é um facto, mas fica ali e pronto.

Agora as mulheres... Uiii... falam e falam nas costas umas das outras e se for preciso ainda metem mais um "pó" só para denegrir mais a imagem da outra pessoa. E jamais esquecem...

Este é o mundo das mulheres e quem nunca o tenha feito que atire a primeira pedra.

E na maternidade não é muito diferente... As mães são as primeiras a julgar, ou porque optou por não dar mama, ou porque dá para lá do "razoável", ou porque dorme com o filho ou porque o deixa adormecer no berço sozinho, ou porque usa saltos altos altos, ou porque nunca mais se preocupou com a imagem.... ou porque... ou porque...

E aqui desculpem-me... Nós Mães somos as maiores "cabras" umas para as outras! Somos incapazes de valorizar o filho da outra mãe porque isso automaticamente inferioriza o nosso.

Somos incapazes de ficar caladas e de dar um abraço à outra mãe só porque sim.

Estamos focadas em erguer um troféu e para isso cantamos em voz alta que o nosso filho é melhor que todos os outros, ou porque começou a dormir prematuramente uma noite por completo,  ou porque manuseia os talheres com uma destreza fora de série, ou porque começou a dar os primeiros passos quando saiu da maternidade ou mesmo porque começou a falar fluentemente com 3 meses, ou porque o filho já voa, ou porque até já tirou o mestrado e ainda só tem 4 anos.

Parece que não vemos mais nada para além do nosso umbigo, só nos interessa erguer a taça do melhor filho do mundo.

Mas um FILHO É SEMPRE O MELHOR DO MUNDO, independentemente se fala com três meses ou com três anos ou se começa a andar com dois anos em vez dos normais 12 "meses".

Por isso MÃES! Chegou a hora de nos unirmos e de acharmos que os nossos filhos são mais que os outros. (na realidade eles são, mas são para nós, para a outra mãe é o dela) Por isso vamos ouvir mais, vamos estar mais atentas ao que outra mãe precisa.

Não precisamos de provar que o nosso filho é melhor deitando uma mãe abaixo. Olhem à volta e se aquela criança não faz algo que a escala desenvolvimento dita é por algum motivo, não é preciso reforçar essa ideia nem tão pouco evidenciar o nosso filho. Aquela mãe tem olhos e sente isso de uma forma natural por isso não a façam sentir-se pequena como "mãe".

E aqui não é preciso só palavras, os olhares indiscretos e expressões incrédulas também contam...

A nossa Páscoa

Foram três dias que souberam a pouco.

Dias em que andámos em "slow motion". O tempo permitiu que desfrutássemos da natureza, que corrêssemos, saltássemos e que aproveitássemos ao máximo os dias em família.

Foi uma páscoa muito feliz, cheia de doces e de boas gargalhadas.

E como não sou a favor de muitos doces para as crianças optei por ser eu a comer todos os chocolates, estão a imaginar a minha barriga, não estão?

Para celebrar a Páscoa e já com a cabeça nos dias quentes optei por um look para os Boys com cores alegres e que transmitissem uma boa energia da Match - Babies&Kids.

Agora vou só ali tratar do Detox pós Páscoa!

Mum's Look | Trendy Bazaar

.

Caça à Mãe Coelha!

Como o esperado a nossa tarde foi muito divertida!

Foi um dia aproveitado ao minuto com a família, com muito chocolate à mistura e grandes, boas gargalhadas.

E nada melhor que verem o resultado da minha ideia brilhante. Uma coisa tenho a certeza hoje deito-me feliz por ter proporcionado a melhor Páscoa aos meus filhos.

Agora vou mesmo voltar a Lisboa e pensar num plano Detox!