Bebidas vegetais

Existem diversas opiniões sobre o leite de vaca, sobre os seus males para a saúde, depois existem as bebidas vegetais também com diversas opiniões e muitas vezes sinto-me como uma bola de ping pong. Por isso desde os 12 meses dos meus filhos que lhes vou oferecendo diversas alternativas de bebidas.

Por tudo isto...

As bebidas vegetais são saudáveis para os bebés?

A resposta de quem sabe, a nutricionista dos baby boys fala-vos em "primeira mão", espero que gostem e alguma pergunta. Deixem aqui!

Muitos pais perguntam-me se podem dar bebidas de soja aos bebés e crianças, como alteranativa ao leite de vaca. A resposta, geralmente, é sim, mas nunca antes dos 12 meses e sempre sob a supervisão de um nutricionista ou pediatra. Apesar de não existirem muitos estudos sobre o efeito da soja em bebés, devido à sua concentração de fitoesterois e alumínio, não se consideram estas bebidas aconselháveis em bebés com menos de 1 ano de idade.

O teor de gordura destas bebidas, embora não saturada, pode ainda promover o aumento de peso nas crianças. Além disso, as leguminosas, incluindo a soja, não devem ser ingeridas antes dos 9 meses de idade sob o risco de provocarem reações alérgicas nos bebés. Se o bebé for alérgico ao leite de vaca, vegano ou se os pais não quiserem oferecer-lhe leite de vaca por opção própria, existem já no mercado fórmulas infantis à base de soja, que podem ser ingeridas sob a supervisão do nutricionista.

A partir dos 12 meses os bebés já podem variar as bebidas vegetais com mais segurança e existem mesmo algumas marcas que contêm fórmulas específicas para crianças.

Deslarguem as mães

Nós mães somos todos os dias bombardeadas com olhares indiscretos e com opiniões alheias. Somos as pessoas mais vulneráveis e sujeitas a críticas constantes e até a olhares reprovadores.

Acredito que não seja por mal mas hoje em dia parece que todos nós temos uma opinião a dar e que somos donos da razão.

Muitas vezes acaba por ser desgastante para uma mãe ouvir tanta opinião que muitas vezes vai contra a sua maneira de estar e pensamento.

É importante percebermos que cada bebé é um bebé e consequentemente cada mãe é uma mãe. O que para mim pode estar errado para a outra mãe pode estar certo pois só nós é que conhecemos o nosso filho e as suas ncessidades.

Se a mãe dá uma bolachinha Maria ao bebé não critiquem...
Se a mãe optou por uma alimentação vegetariana para o seu filho não critiquem...
Se a mãe dá mama ao seu filho com 1 ano não critiquem...
Se a mãe dá mama ao seu filho com 3 anos não critiquem...
Se a mãe optou por secar o seu leite para conseguir dormir a noite toda não critiquem...
Se a mãe optou por ficar em casa com o bebé não critiquem...
Se a mãe optou por pôr o seu filho na escola logo aos 4 meses não critiquem...
Se a mãe gosta de continuar a fazer saídas com as amigas não critiquem...
Se a mãe não confia o seu filho a ninguém e se vive para ele 24 horas sobe 24 horas não critiquem...
Se a mãe optou por lhe vestir um collant em vez de uma meia não critiquem...
Se a mãe não os leva a praia para os proteger do sol não critiquem...
Se a mãe passa um dia inteiro na praia com as (devidas precauções) não critiquem...
Se a mãe dá um tablet para o filho brincar e a deixar fazer o jantar não critiquem...
Se a mãe gosta de brincar com os seus filhos na terra não critiquem...
Se a mãe opta por dar um gelado em prol de uma peça de fruta não critiquem...
Não critiquem! Não critiquem!

E sabem porquê? Porque só nós é que sabemos o melhor para o nosso filho e não há ninguém que goste mais dos filhos do que a própria mãe.

Na escola do "ser mãe" não existe o certo ou o errado mas sim o melhor para os nossos filhos e isso é o mais importante.

Por tudo isto vamos olhar apenas para as nossas motivações e deslarguemos as mães dos outros.

Receitas saborosas e saudáveis para o Verão

Das coisas que mais me custa em ser mãe é ter que ter criatividade (todos os dias) para proporcionar aos baby boys almoços e jantares saborosos, saudáveis e cheios de cor.

Todos os dias surge a pergunta "O que vou cozinhar?" Depois segue-se a pergunta "Quais os ingredientes que preciso?", depois vai de ir para o supermercado, coisa que com a idade vou gostando cada vez menos.

Eu sei que devia planear e preparar previamente as refeições ao fim-de-semana. Mas não consigo, chega o fim-de-semana e só quero sair de Lisboa e aproveitar os dias ao máximo.

Tenho esperança que com o tempo comece a criar uma maior rotina na cozinha.

Uma coisa que é hábito cá em casa é as refeições serem à base de legumes variados e de peixe, muito peixe. Não que não lhes dê carne porque também dou mas dou preferência ao peixe.

E por tudo isto dia 14 de Julho das 11.30h às 15h vou estar num workshop:

"Sabores de Verão Pescanova"

Uma parceria entre a Pescanova e a Samsung, realizada no espaço Samsung Chef’s Experience - Time Out Market. Onde vou ter a oportunidade de aprender receitas práticas, saborosas e saudáveis para este Verão.

O workshop vai ser dado pelo Chef Miguel Mesquita, que contará com a presença do ator Lourenço Ortigão e da nutricionista Raquel Abrantes.

Mas por que gosto de partilhar informações e como acredito que existe muita mãe por aí a precisar também de ideias para receitas divertidas para os seus filhos, tenho um bilhete extra para me acompanharem neste workshop e vales no valor de 20€ em produtos Pescanova.
Para isso basta escrever uma frase que tenha as seguintes palavras: Pescanova, Samsung, Verão e Família.

O passatempo termina no dia 9 de Julho às 23.59h.

O T no dia 10, juntamente comigo vai escolher a seguidora que me irá acompanhar neste workshop.

Mas como só temos um lugar para oferecer e escolher receitas para fazer lá em casa é um dilema de tantas mais, visitem www.pescanova.pt e descubram as mais 2.000 receitas que podem confeccionar para toda a família.

Boa sorte :)

Mimo dos avós

Tenho a sensação que o T veio estragado dos avós...

Sempre que passa tempo a mais (do normal) com os avós, sinto que vem com o sentimento que manda cá em casa e que já pode tudo.

Ontem quando me viu, estava cheio de brilho no seu olhar, só a querer miminho e eu disponível para lhe dar toda a minha atenção.

O pior foi hoje ao acordar, cheio de mimo, cheio de manias de gente grande, só queria fazer o que lhe apetecia, e quando era contrariado era ver as lágrimas de crocodilo a saltarem dos seus olhos como pipocas.

E não fui só eu que achei que vinha estragado, as terapeutas também partilharam desta minha opinião.

Só por si as Segundas-feiras não são fáceis (para ninguém) mas hoje foi especialmente difícil para mim e para o T.

Mas no meio de tantas birras, fico feliz por o T ter todo este mimo pois há mimos que não são substituídos pois o papel dos avós no crescimento dos netos é fundamental para o seu desenvolvimento.

Dou graças a Deus por ainda ter os meus avós, a seguir aos meus pais, são os meus maiores alicerces e faço questão que assim seja com os meus filhos.

Sou grata por poder proporcionar este luxo aos meus filhos que jamais se consegue quantificar pois ser avô ou avó é mostrar o outro lado da vida, um lado em que se aprende e brinca de uma forma mágica.

Mas para a próxima não me estraguem tanto o meu filho, combinado?

Look T | Be Chic 

Eternizar momentos

Adoro fotografia e sempre que posso gosto de registar os momentos da minha família pois mais tarde sei que são eles que me ajudarão a recordar com saudade cada momento vivido.

Escolhi a Sugar & Soul para uma sessão especial com a minha família. Nem sempre tirar fotografias aos baby boys é fácil pois ou estão em modo "birras" ou querem brincar, ou simplesmente querem explorar todo o ambiente à sua volta.

Valeu-me a paciência da fotógrafa Andreia.

O cenário transmitia toda uma delicadeza que nos prendia e nos puxava para tirar mais e mais fotografias.

Foi sem dúvida um momento muito giro e o resultado final não podia ter sido melhor. O pior foi mesmo escolher quais as fotografias mais giras :)

Deixo-vos com uma pequena amostra de todas as fotografias que tirei.

E para quem quiser fazer uma sessão especial com a família recomendo a Andreia, que além de óptima profissional é um amor de pessoa.

Look T
Jardineiras | Oshkosh
Camisa | Be Chic
Look Baby FM 
Jardineiras | Oshkosh
Body | Knot
Mums Look
Camiza | Zara
Calças | Pull& Bear

Filho único

Este foi sem dúvida um fim de semana diferente dos outros.

O T foi passar o fim de semana aos avós e fiquei com todo o meu tempo para me dedicar ao Baby FM.

Algo que nunca tinha feito. Como acompanho sempre o T nas suas terapias tenho muito mais momentos a só com ele do que do Baby FM que acaba por dividir sempre a minha atenção com o mano.

Sinto que estes momentos de filho único também são importantes, pois são momentos em que conseguimos dedicar-lhes o nosso tempo e atenção a 100%, de serem só nossos.

Não vou dizer que não me custou estar sem o T, porque estaria a mentir, só eu sei como estive estes dois dias, senti muito a sua falta, havia algo em nós que não fazia sentido, por mais coisas que fizéssemos parecia que faltava sempre uma peça para acabar o puzzle. Faltava aquele abraço, faltava aquele beijinho, faltava aquela malandrice ao mano, faltava o T.

Quando o Bé me falou da hipótese de o T ir passar o fim-de-semama o meu primeiro instinto foi torcer o nariz pois custa-me muito ficar sem os meus filhos, passo os dias a pedir só uma hora para mim, sem eles mas quando chega o dia não os quero largar. Bipolaridades de mãe!

Workshop de Reanimação Pediátrica

Que pena tenho eu de não estar este fim-de-semana pelo Norte.

Amanhã pelas 16h o Dr. Hugo Rodrigues, do Blog Pediatra para todos, vai dar um Workshop GRATUITO na Fnac do NorteShopping sobre reanimação pediátrica.

Um assunto que nos preocupa muita vezes.

Não percam esta OPORTUNIDADE!!